ダイエット中でも飲める！太りにくいお酒
こんにちは
じゅりです！
今回は
太りにくいお酒について
お話しします♪
最初に言います。
お酒は確実に太ります！！
本気でダイエットしたい方、今すぐ痩せたい方は
お酒を飲むべきではありません！！！
でも付き合いで飲まないといけなくて．．．
お酒好きなのに．．．
なんて人もいると思います。
ちなみに私はそのタイプの人間です．．．笑
極力お酒は控えて、それでも飲むときがあれば、
これを飲んだほうがいいというオススメのお酒を
お教えします。
これさえ知っていれば、
スタイル抜群！
大人の色気満載なくびれ女子に生まれ変わって
バーでお酒を飲んでるときに、
隣に座ったイケメンのお客さんを虜♡にして
仲良くなっていい感じになれちゃいますよ♪
このまま好きなように
好きなだけお酒を飲んでいたら
どんなにダイエットしても効果ない！！
なら飲んじゃえ！！
と自暴自棄になって酔っぱらっても
「体重重いから運べないわー」
「おいて帰っても襲われる心配ないだろー
この体系なら．．．笑」
なんて一緒に飲みに行った相手からも
馬鹿にされて、見捨てられちゃいますよ！！
そんな見捨てられちゃう
かわいそうな女子になりたいですか？？
絶対なりたくないですよね？
それでは捨てられ女子になりたくない
あなたにお教えしましょう。
お酒には、特に太りやすいものがあります。
それは．．．
ビール です！！
ビールを飲むとき、揚げ物などを
おつまみにしていませんか？
それは一番脂肪として蓄えられてしまうので
今すぐやめましょう！！
また、ビールのほかにもカシスオレンジなどの
女子が飲む可愛い甘いカクテル も要注意！！
私はこれを続けて過去最高に太りました．．．
じゃあなになら飲んでもいいの？？
極力飲むのは控えたほうがいいのですが．．．
飲むときは
糖質がゼロなもの・糖質が少ないもの
を選びましょう！
糖質はエネルギーとして消費されないと、
脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられます。
なので糖質が高いお酒を好きな人は、
ダイエットの妨げている要因は
そこにあるのかもしれません・・・
太りにくいといわれているのは、
蒸留酒 と呼ばれるものです。
蒸留酒というのは、
ウイスキー・ブランデー
スピリッツ（ウォッカなど）・ 焼酎
といったものが糖質がほぼゼロなので
オススメです！
逆に飲まないほうがいいお酒は
醸造酒・混成酒 と呼ばれるものです。
これは
ワイン・日本酒・ビール
梅酒・リキュール（カシスやコーヒーなど）です。
原料にしっかり糖質が残っているうえに、
リキュールなどはさらに糖や果実など
糖分がしっかり加えられているため、
ダイエット中には不向きなお酒です。
その中でもオススメな飲み方は、
・レッドアイ （ビール ＋ トマトジュース）
ビールは糖質ゼロのものならよし！
糖類ゼロと間違えないで！
トマトジュースで割ると糖の吸収が緩やかに。
ウォッカは低カロリーなのでオススメ！
ジンジャエールはドライのものを使うと
糖分が少なくてよし！
ライムも少し絞ると風味が変わります！
・そば焼酎
そばの焼酎は女性でも飲みやすい！
緑茶で割ると風味がさっぱりしておいしいです！
今すぐこのオススメをスクショしましょ！
これからは
糖質の少ないものを飲むようにしてくださいね♪
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