キャベツを食べて簡単に痩せよ！
こんにちは
じゅりです！
今回は
キャベツで簡単に痩せる方法について
お話しします♪
聞いたことありませんか？
一時期流行りましたよね！
ただし、普段の食事を
キャベツだけに置き換えるというやり方は
今すぐやめてください！！
これをやらないと、
ぐんぐんとお腹に脂肪がたまって
あっという間にデブの身体に．．．
お肌もシミやシワだらけ．．．
そのままでいたら、
女として見られないうえに
実年齢より
5歳、10歳老けて見られちゃいますよ！！
女性として
いつまでたっても若くみられたいですよね！
これさえやれば、痩せるだけでなく、
肌のハリ・弾力がでて
化粧のりも抜群！
老化症状も軽減することができますよ♪
「スタイル良くて、美人なんて完璧！！
どうしたらそうなれるの？」
なんて羨ましがられる
女子になれちゃいますよ♪
そんな生活送りたい！
そんなあなたにお教えしたい
キャベツダイエットは・・・
酢キャベツを食前に食べること です！
キャベツには食物繊維がたっぷりと含まれており、
腸内環境を整える作用があります。
さらに血糖値の急上昇を抑えることもでき、
よく噛んで食べることで
満腹中枢も抑えることができるという
メリットだらけの野菜なんです！！
脂肪の分解が促進されるという効果があります。
よって酢キャベツは
最強のコンビネーションなんですね！
材料は、
・キャベツ（1/2玉）
・酢（約200ml）
これだけです！！
次に酢キャベツの作り方です。
① キャベツを洗い水気を切る。
② キャベツを千切りにする。
③ ジップロックに千切りしたキャベツを入れる。
④ キャベツが全体的に浸るぐらい酢を注ぐ。
以上です！
簡単でしょ？？
冷蔵庫で1週間程度保存すると
食べごろになります♪
日持ちの目安は２～３週間ほどです。
食前に食べることで
ダイエット効果アップですよ♪
今すぐこれをスクショして
酢キャベツを食べていきましょう♪
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