痩せたい人必見！痩せやすい野菜って？
こんにちは
じゅりです！
今回は
痩せやすい野菜について
お話しします♪
トマトダイエットとか
よく聞くけど、本当に効くの？？
野菜食べてたらなんでも痩せるんじゃないの？
と思ったことはありませんか？
野菜でも太る野菜と太りにくい野菜があるのです！
これを知らないままでいたら、
むやみに野菜ダイエットをしても
好きなものを食べれないストレスで
リバウンド・・・
栄養も偏ってなんだか体調悪いし
やる気がでない・・・
「え？野菜ダイエットですか？？
効果出てるんですか？それ！笑」
「なんか疲れてない？
仕事ミスってるよ！」
なんて指摘されて
ほかのことにまで支障が出ちゃう
デブな残念女子に・・・
これさえ知っていれば、
バランスのいい野菜生活を送って、
－7キロなんて余裕で達成♪
「最近痩せたし、肌も調子いいですね！」
「前よりも元気だし、綺麗になったね！」
と友人や彼氏、同僚からも褒められ、
自信とやる気に満ち溢れた
輝いた人生を手に入れることができますよ！
そんな輝いた日々を送りたい！
そんなあなたにお教えしたい
オススメの痩せる野菜は・・・
レタス・キャベツ
トマト・大根・白菜
ブロッコリー・ほうれん草
これをスクショして
今すぐ買いに行きましょう！！
そして調理して食べましょう♪
これらの野菜は、
ビタミンとミネラルを豊富に含んでいるため、
代謝もよくなり、お肌もピッチピチになります☆
それぞれの栄養価が高すぎるものもあるので、
摂りすぎには十分注意してください！
ちなみにオススメの野菜調理法は
野菜スープです！
簡単に作れて身体が温まって代謝もよくなり、
満腹感も得ることができますよ♪
ぜひやってみてください♪
この記事をいい！とおもったら
いいね・スクショ しましょ♪
